Recettes de pâtes estivales rapides et délicieuses

Des saveurs estivales éclatantes en un clin d'œil.

Lorsque le soleil d'été est impitoyable, la dernière chose que vous voulez faire est de transpirer près d'un poêle chaud pendant une heure pour préparer le dîner. À la rescousse : des plats de pâtes d'été prêts en un clin d'œil qui sont sur la table en moins de 30 minutes. Et bien qu'ils soient rapides à préparer, ils ne sacrifient pas la saveur - ils utilisent des ingrédients frais de saison comme le basilic et le maïs. Découvrez ces recettes de pâtes estivales faciles et délicieuses que toute votre famille adorera.

L'avocat ajoute une richesse supplémentaire à ce bol fumé de mmm.

Portions : 4. Temps actif : 25 min. Durée totale : 25 min.

Calories :410Protéine:14 grammesGraisse:13 grammes (4 grammes sat.)Chol. :20 mg.Crabes.:58 grammesSodium:620mg.Fibre:5 grammesSucre:8 grammes

Variante facile : Faites-en des coquilles avec du pepperoni. Sous-marin en 4 oz. pepperoni haché pour le chorizo ​​et basilic pour la coriandre. Continuer avec la recette.

Les amandes grillées mélangées à la sauce sont l'ingrédient secret de cette variante bon pour la santé d'un classique.

Portions : 6. Temps actif : 25 min. Durée totale : 25 min.

Calories :500Protéine:17 grammesGraisse:19 grammes (5 grammes sat.)Chol. :10 mgCrabes.:66 grammesSodium:370mgFibre:5 grammesSucre:2 grammes

Une version de cet article a été initialement publiée dans notre magazine imprimé, Woman's World.

ARNICARE POUR LA DOULEUR ET LES ECHOS ! Propulsé par Arnica montana, Arnicare® est conçu pour traiter les douleurs musculaires, l'enflure et la décoloration des ecchymoses. Le gel non parfumé refroidit au contact et pénètre rapidement dans votre peau, ne laissant aucun résidu collant ou gras, et vous procure le soulagement que vous recherchez. En savoir plus sur Arnicare.com.